Traumatherapie

Traumatherapie unterstützt Menschen, die ein belastendes oder überwältigendes Lebensereignis erlebt haben und darauf mit psychischen Beschwerden reagieren – zum Beispiel mit Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS).

Die Behandlung verläuft in der Regel in zwei behutsamen Schritten: Zunächst steht die Stabilisierung im Vordergrund. In dieser Phase geht es darum, innere Sicherheit zu stärken, Ressourcen aufzubauen und einen guten Umgang mit belastenden Gefühlen zu finden. Erst wenn ausreichend Stabilität vorhanden ist, kann im zweiten Schritt die behutsame Auseinandersetzung mit dem Erlebten erfolgen. Diese sogenannte Traumakonfrontation kann im Rahmen einer Gesprächstherapie oder auch mit EMDR erfolgen – einer anerkannten Methode zur Verarbeitung traumatischer Erinnerungen.

Belastende Erfahrungen gehören zum Leben dazu, und oft gelingt es Menschen, diese aus eigener Kraft zu verarbeiten. Nicht jede schwierige Situation führt daher automatisch zu einer behandlungsbedürftigen Traumafolgestörung.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine erlebte Situation Sie weiterhin stark belastet oder im Alltag beeinträchtigt, nehme ich mir gerne Zeit für Sie. In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam in Ruhe klären, ob eine Traumatherapie für Sie sinnvoll und hilfreich sein kann.